부설자살예방센터

행복한 삶의 최우선 가치, 정신건강이 우선입니다.

자살의 이해

대상자별 자살의 특징

청소년
  • 분명한 동기 : 부모로부터 심각한 꾸중이나 심리적 거절, 외모에 대한 고민, 이성친구와 이별, 성적저하, 따돌림, 입시실패 등 대부분 분명한 동기가 있습니다.
  • 충동성, 분노 : 청소년의 자살은 예측이 어렵습니다. 자존심이 크게 상하거나 자기 분노에 못이겨 충동적으로 자살을 시도하기도 합니다.
  • 동반자살과 모방 자살 : 청소년기는 타인에게 영향을 많이 받는 시기입니다. 또래와 동질성을 유지하고 싶은 열망이 강해 친구나 자신이 흠모하는 유명인이 자살하면 그들의 자살을 미화합니다.
성인
  • 보통 무력감, 외로움, 절망감, 책임감 등 목표의식이 단절되었을 때 심리적·정신적인 고통을 겪게 되고, 자살만이 현 상황에서 도피할 수 있는 최선의 해결방법이라고 생각합니다.
노인
  • 다른 연령층에 비해 배우자나 친지의 사별을 가까이에서 여러 차례 경험하고 만성적인 신체질환에 시달리고 소득의 감소로 인한 경제적인 스트레스에 시달림 등이 자살에 영향을 미치고 있습니다.
군대
  • 병역 복무라는 의무하에 일정기간 근무해야 하는 특수성이 있고 다른 대상자들에 비해 학력 및 가정환경, 사회 경제 수준 등이 다른 특성이 있습니다.

왜! 누가 자살하는가

SUICIDE(자살) = SUI(자신) + CIDE 또는 CIDUM(죽이다)
라틴어에서 유래했으며, 개인의 자유의사에 따라 고의적으로 자기자신의 생명을 끊는 모든 행위를 말한다.

"자살은 모든 사람의 문제이다."

원인
01생물학적 원인
  • 자살은 유적적으로 가지고 태어난 취약성과 깊은 연관이 있다. 우울증, 정신분열증, 알코올 중독 등에 취약한 사람은 그렇지 않은 사람보다 훨씬 더 자살 위험이 크다.
02심리학적 원인
  • 어릴때부터 일관성있게 사랑으로 보살펴주는 부모나 대리역할을 하는 누군가가 있는 상태에서 자라난 사람은 삶에서 일종의 자신감을 가지게 되는데 이 반대의 경우, 자살에 대해 매우 취약한 존재가 될 가능성이 있다.
03사회학적 요인
  • 자살은 생물학적, 심리 요소를 넘어서는 사회적 측면을 가진다. 삶의 과정에서 극도의 어려움과 스트레스를 받게 되면 자살의 충동을 가질 수 있기 때문이다.
04국가적, 인류역사적 원인
  • 갑작스러운 국가의 위기 상황으로 인해 모든 삶의 안전과 안정성이 무너져 극심한 고통을 받게 되면 자살의 위험이 커진다.(ex. IMF 등)
05영적 요인
  • 자살은 영적이고 더 고차원적인 정신적 측면을 가진다. 인생은 무엇이고 왜 살앙야하며, 그것을 통해 한 인간이 진정으로 누리고 이루어야하는 것이 무엇인지 사색이 필요하다. 물질만능주의시대에 종교는 인간의 올바른 가치관과 초월적 지혜를 가지고 살아가게 돕는데, 종교가 그 역할을 제대로 수행하지 못할 때 삶을 살아야한다는 가치와 삶에는 의미가 있다는 자살예방활동이 근본적인 벽에 부딪히게 되므로 건강한 종교와의 협력이 자살예방활동에 매우 중요하다.

경고신호/대처방법

자살에 대해 이야기한다.
자살하려는 사람들 10명 중 8명은 자신의 자살의도를 다른 사람에게 이야기했고 그 중 50%는 '죽고싶다'고 분명히 이야기 했습니다. '죽고싶어, '더 이상 여기에 없을거야' 등 직접적인 표현을 들었을 때는 자살을 행동으로 옮길 생각이 있는지 물어보아야 합니다.
주변을 정리하는 행동을 보인다.
유서를 작성하거나, 자기 물건을 다른 사람들에게 나눠주거나 주변 일들을 정리하는 행동을 보입니다. 그 사람에게 왜 그런 행동을 하는지 꼭 물어보십시오.
몸을 돌보지 않거나 자해행동을 한다.
'나한테 무슨 일이 생기든 상관없어', '내가 죽어도 누가 신경 쓰겠어' 등과 같은 말을 하고, 술을 많이 마시거나 건강을 돌보지 않는 등 평상시와 다른 행동을 한다면 그 사람이 자살을 생각하는건 아닌지 의심해 보아야합니다.
행동이 변한다.
전에 활발했던 사람이 혼자서만 지내거나 기분변화가 있고 슬픔, 무감동이 심해지는 모습을 보입니다. 술이나 기타 다른 것에 의한 변화일 수 있지만 때로는 이런 문제들이 자살 경고 사인이 될 수 있습니다.
술이나 약물을 복용한 뒤 자살 도구가 주위에 있을 경우
술이나 불법 약물을 복용하고 자살도고(다량의 수면제, 끈, 칼 등)가 주위에 있거나 쉽게 구할 수 있을 때 자살 위험성이 높습니다. 이러한 도구들이 주변에 보이지 않도록 꼭 치우셔야 합니다.
환경에 변화가 있거나 소중한 사람을 잃은 경우
예상치 못한 직장에서의 해고, 소중한 사람(예를 들면 배우자 등)을 잃은 경우 심각한 우울증에 걸리거나 자살에 취약한 모습을 보일 수 있습니다.
만성적인 신체질환
만성적인 고통과 질병이 있거나 병이 결코 나아지지 않을 것이라고 믿는 사람은 자살할 위험이 높습니다. 이런 경우 현실적인 지지와 희망을 주고 고통을 줄일 수 있는 대안을 마련해주는 것이 중요합니다.
과거 자살 시도한 경험이 있을 때
과거 자살 시도나 자해행동은 자살을 시도할 가능성을 높입니다. 과거 자살 시도를 하고 1년 이내에 자살 위험이 가장 높습니다. 심리적인 고통을 해소하기 위해 손목을 긋는 자해행위가 자살의 목적이 아니더라도 반복적인 시도로 사망할 수 있기 때문에 반드시 심리상담 치료가 필요합니다.